Om mig!
2kommentarer
Hej hej!
Jag är en tjej som brinner för hälsa, kost och träning. Jag har länge haft problem med min mage och fick för ett par år sedan diagnosen IBS. Det är ingen farlig sjukdom men det kan påverka än i vardagen ganska så kraftigt. När det var som värst lät jag det påverka mitt sociala liv och även jobbet ibland. Läkarna har skrivit ut olika medeciner och jag har testat det mesta, men ingenting fungerar. Till slut började det påverka mig psyskist och jag fick panikångest titt som tätt. En dag bestämde jag mig för att inte låta magen styra mitt liv. Jag gick till en psykolog och började lägga mycket fokus på mat och träning. Idag mår jag betydligt mycket bättre både fysiskt och psykist. Jag fick själv börja luska ut vilka födoämnen min mage klarade av och inte. Jag insåg ganska så snart att mjölken, tunga kolhydrater och rött kött var ett problem, när jag åt dessa födoämnen fick jag alltid ont i magen och tarmarna orkade inte bryta ner det. Idag äter jag mycket fisk, kyckling och vegetariskt och jag tränar minst 3 ggr/vecka. Jag jobbar just nu med barn och är instruktör o afrodance. Mitt mål är att ta mig in på universitetet och utbilda mig med nånting inom hälsa
Jag är en tjej som brinner för hälsa, kost och träning. Jag har länge haft problem med min mage och fick för ett par år sedan diagnosen IBS. Det är ingen farlig sjukdom men det kan påverka än i vardagen ganska så kraftigt. När det var som värst lät jag det påverka mitt sociala liv och även jobbet ibland. Läkarna har skrivit ut olika medeciner och jag har testat det mesta, men ingenting fungerar. Till slut började det påverka mig psyskist och jag fick panikångest titt som tätt. En dag bestämde jag mig för att inte låta magen styra mitt liv. Jag gick till en psykolog och började lägga mycket fokus på mat och träning. Idag mår jag betydligt mycket bättre både fysiskt och psykist. Jag fick själv börja luska ut vilka födoämnen min mage klarade av och inte. Jag insåg ganska så snart att mjölken, tunga kolhydrater och rött kött var ett problem, när jag åt dessa födoämnen fick jag alltid ont i magen och tarmarna orkade inte bryta ner det. Idag äter jag mycket fisk, kyckling och vegetariskt och jag tränar minst 3 ggr/vecka. Jag jobbar just nu med barn och är instruktör o afrodance. Mitt mål är att ta mig in på universitetet och utbilda mig med nånting inom hälsa
2 kommentarer
Jenny
16 Feb 2012 21:49
Kul att du börjat blogga. Jag har också haft massor med problem med magen och mår bra nu när jag har tagit bort kolhydrater ;)
Madde
16 Feb 2012 22:18
Ja det är roligt faktiskt. Har sett att du bloggar en hel del och har förstått att du är inne på LCHF. Jag har testat det och det funkar på mig med, men orkar inte träna så hårt om jag kör strikt på det. Men följer det till en viss del=)
Kommentera