Ikväll blev det ett härligt box pass:-) Sjukt skönt att slå av sig lite... Mer av det framöver! Nu är det dags att ta sig hem & fixa nåt att äta och sjunka ner i soffan en stund. Får dock försöka lägga mig i tid eftersom jag skall upp 5 imorgon.
Denna veckan skall jag röra på mig varje dag och se om min mage blir bättre!!! Ett härligt combat pass blev det ikväll, lär ju sova gott inatt. Imorgon blir det ett besök hos läkaren med magen, var ett bra tag sen jag var hos läkaren så vi får se vad hon säger. Det är en läkare jag inte träffat förut och hon skall tydligen vara jätte bra, så hoppas på en bättre utredning än jag fått innan. Hoppas åtminstone att det är en läkare som lyssnar och inte bara säger: du får lära dig att leva med det eller det är psykiskt sluta stressa. Dags att nana kudden.
Eftersom att det härliga vädret vi har haft skall bli sämre så passade jag ikväll på att gå ut och gå istället för att åka till gymmet. Det blev en promenad på 1,5 h med trevligt sällskap. Man borde verkligen passa på att vara ute och röra på sig så mkt som möjligt nu när det är ljust och härligt ute. Det är verkligen uppfriskande och avslappnande att vara ute i naturen. En promenad på morgonen får en att vakna till liv och en promenad på kvällen gör att man sover bättre sen. Eller varför inte en löprunda?! Imorgon tänkte jag ge mig ut igen, men blanda gång och löpning. Mitt knä brukar inte bli så glad av att jag springer så får ta o blanda lite så jag orkar träna de andra dagarna den här veckan också:-)
Mmm kvällens middag var lätt att slänga ihop men god.
Kräftröran är gjord på kräftstjärtar, majonäs, turkisk yoghurt, scharlottenlök, vitlök och salt & peppar.
Wiiiie!!! Nu har jag sprungit på löpbandet i 20 min och kört ett helt galet Combat pass!!! Vilken energi:-) Nu skall jag promenera hem och fixa något att äta och krypa ner i soffan och kolla Greys Anatomy.
De senaste veckorna har min mage krånglat rätt rejält... Det är så det är att ha IBS, det går upp och ner hela tiden. Jag har varit väldigt stressad det senaste och har haft mycket att tänka på och det påverkas min mage av direkt. Förra veckan blev det ingen träning alls för att jag var så illamående. Men magen mår inte bättre av att jag ligger stilla, så denna veckan trotsar jag min mage och går och tränar även om jag har ont och är illamående. Igår körde jag ett härligt Combat pass och ikväll trotsade jag det tråkiga vädret och tog en löprunda. Det var lite blött men ändå väldigt skönt ute. Nu skall jag sjunka ner i soffan med en ansiktsmask, ett fotbad och en kopp te!
