Maries fat fight!
0kommentarer
Hej allihop!
Har precis dragit igång ett projekt. Jag skall nämligen hjälpa min kollega Marie att gå ner i vikt.
Jag har därför gjort ett kost & träningsschema till henne. Marie startade igång idag och jag var med henne i gymmet och körde crossfit!
Crossfit är väldigt roligt och effektivt. Det är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.
Marie mår bra av att äta Lchf, därför lyssnar jag på det och hennes kostschema är just gjort efter Lchf.
Maries mål.
Marie väger idag 96 kg.
Hennes långsiktiga mål är att väga under 70 kg och att må bättre fysiskt & psykiskt, känna sig piggare och gladare.
Jag skall under cirka 3 månader nu hjälpa Marie sin resa mot en snygg och hälsosam kropp.
Följ gärna Maries resa här, jag kommer att uppdatera då & då om hur det går osv.
Kommentera